みなさんこんばんは！
キッズテック武庫之荘教室の平山です。
12月に入り日中も本格的に冷えてきて、温かいお鍋が美味しい季節になってきましたね。
私は鍋料理が好きということもあり、頻繁に夕飯のメニューになっています！
鍋料理は、
・栄養バランスが良い
・野菜がたくさん食べられる
・良質たんぱく質の宝庫
・ボリュームがあるのに低カロリー
・消化吸収が良い
・脂肪が少ない
・体の芯から温まる
など、メリットがたくさんあります！
あとは用意も楽ちん！
材料をお鍋に入れるだけで完成です。
皆さんも、今年の冬は美味しいお鍋で温まって下さいね。
本日も１日お疲れ様でした。
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