こんばんは
キッズテック蒲田教室の大串です。
本日9月22日はカーフリーデーです。
環境のことや健康のことを考えて歩けるところは車を使わずに歩くことを推奨している日だそうです。
前回のブログでも報告したように、私はダイエットに取り組んでいます。
食事から見直すことと、有酸素運動の2種類を実践して1か月半で8キロの減量に成功しました。
ちょうど本日がカーフリーデーということもありますので、できるだけ長い距離を時間をかけて歩いていきたいと思います。
最近は通ってくださっているメンバーの集中力が目に見えて向上してきてくれているので、本当に継続することの効果や大切さがいろんな面で実感ができます。
今後とも継続は力なりを信じてより良い支援を提供していきたいと思います。
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