みなさんこんばんは
KidsTECH尼崎教室の高家です。
最近は雨が多い時期になりました。
私は雨が降ると気分が憂鬱になり、
嫌だなと思ってしまうのですが、みなさんはいかがでしょうか。
しかし、考え方を変えると、雨が降ることで
人が少なくなり、普段は混んでいる場所にも
時間を気にせずに過ごすことが出来ます。
また写真は、晴れている時よりも
雨が降っている時の方が綺麗に映るそうです。
さらに、雨の音を聞くと、リラックス効果もあると言われています。
このように、違う枠組みから物事を見ることを
心理学では「リフレーミング」と言います。
教室に来てくれる子供の中には「雨が好き」という子もいて、
雨が降ることでテンションが高くなっていました。
私自身は雨男で、外に出た瞬間に雨が降ってくることがあります。
行事も雨が多かったのですが、
雨であったらからこそ、記憶にも残っていて、
小学生の運動会のことをふと思い出すことがあります。
このように、見方を変えることで
普段の生活も少し違って感じられるのではないかと思います。
無理矢理、良いように解釈するのではなく、
「こんな風にも考えられる」と思うことで、
いつもと違う見方を発見できるかもしれません。
本日も一日お疲れ様でした。
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